Aktionstage Inklusion
Klettern ist für alle! Deshalb möchten wir Barrieren abbauen und so vielen Menschen wie möglich den Zugang zum Klettern ermöglichen. Aus diesem Grund öffnen wir unsere Kletterhalle vom 16. bis 18. Oktober für Menschen mit und ohne Behinderung, Vereine, Verbände und Angehörige. An diesen Tagen könnt ihr euch zum Schnupperklettern anmelden, das geräteunterstützte Klettern ausprobieren, Vorträgen lauschen und euch vernetzen. Zudem gibt es auch die Möglichkeit verschiedene Erkrankungen und Beeinträchtigungen mit unterschiedlichen Simulationsmitteln zu „erfühlen“.
Die Kletter-Angebote und Workshops bedürfen einer Anmeldung. In diesem Fall kannst du dich direkt hier online anmelden. Der Halleneintritt und die Ausrüstung (bei Bedarf) sind im Workshop-Preis inklusive. Wenn dies dein erster Besuch bei uns ist, registriere dich bitte vorab hier. Die Halle ist übrigens für alle regulär geöffnet.
PROGRAMM-ÜBERSICHT
KLETTER-ANGEBOTE
KLETTERN MIT GERÄTEUNTERSTÜTZUNG
Teste den motorisierten Sicherungs-automaten CAMI. Dieser entlastet bis zu 95 % des Körpergewichts, sodass auch Menschen mit verschiedenen (Bewegungs-) Einschränkungen klettern können.
Keine Voranmeldung nötig. Einfach Tageseintritt lösen.
INKLUSIVES SCHNUPPERKLETTERN
Du hast Lust, Klettern auszuprobieren? Bislang hielt dich aber eine körperliche oder geistige Behinderung bzw. Erkrankung, extreme Höhenangst oder andere Themen davon ab? Lass uns beim inklusiven Schnupperklettern gemeinsam die Kletterwand erobern!
INKLUSIVES SCHNUPPERKLETTERN KIDS
Dein Kind hat Freude an der Bewegung und klettert am liebsten überall rauf? Du suchst einen Sport, der auch mit Behinderung oder Erkrankung funktioniert? Klettern bietet einen sicheren Rahmen, in dem sich dein Kind mit der Unterstützung des Seils langsam vortasten kann. Lass es uns gemeinsam ausprobieren!
SCHNUPPERKLETTERN ADHS
Klettern verbindet Bewegung, Konzentration und direktes Feedback: Jede Route stellt eine neue Herausforderung dar und hilft, Fokus, Körperwahrnehmung und Selbstvertrauen zu stärken. Gleichzeitig hilft die Bewegung, überschüssige Energie zu kanalisieren und den Kopf freizubekommen.
SCHNUPPERKLETTERN PARKINSON
Klettern verbessert die bei Parkinson reduzierte Flexibilität, Rumpfstabilität, Balance und Haltung. Viele erleben nach dem Klettern eine deutliche Verbesserung ihrer Symptome. Hier stehen die Freude an der Bewegung, gemeinsames Ausprobieren und das Erleben von Selbstwirksamkeit im Fokus.
SCHNUPPERKLETTERN SEHBEHINDERUNG
Du hast eine Sehbehinderung und möchtest Klettern ausprobieren? Beim Klettern spielen Vertrauen, Körpergefühl und Orientierung eine wichtige Rolle. Mit angepassten Übungen, klaren Ansagen und erfahrenen Trainer:innen zeigen wir dir, wie Klettern auch mit wenig oder ohne Sehen funktioniert.
SCHNUPPERKLETTERN MS
Klettern verbessert die Motorik, erhöht Kraft & Ausdauer und bringt Selbstvertrauen. Auch Personen, die im Alltag auf den Rollstuhl angewiesen sind, können an der Kletterwand persönliche Erfolge erzielen! Du hast MS und Lust, das auszuprobieren? Dann ist dieses Angebot genau richtig.
KLETTERN MIT ADHS
Was bedeutet es eigentlich, mit ADHS zu klettern? Wie erleben andere Kletternde Training, Motivation, Fokus und Routensuche – und welche besonderen Herausforderungen oder Stärken bringt ADHS an die Kletterwand mit sich? Für Betroffene mit Klettererfahrung.
WORKSHOPS & VORTRÄGE:
WORKSHOP: WAS WIR VON PARAKLETTER:INNEN LERNEN KÖNNEN (MIT TATJANA NUßER)
So, 18.10. von 10 bis 12:30 Uhr. Paraclimber:innen entwickeln oft ganz eigene Bewegungsstrategien und kreative Lösungen, um körperliche Einschränkungen auszugleichen – und genau davon können auch Kletternde ohne Behinderung profitieren. In diesem praxisorientierten Workshop lernen wir von Tatjana Nußer, Co-Trainerin des Paraclimbing-Kaders Deutschland, verschiedene Bewegungsmuster und Techniken kennen und probieren selbst aus, wie sich Klettern verändert, wenn bestimmte körperliche Funktionen nicht zur Verfügung stehen. Dabei geht es nicht nur darum, Para-Klettern besser zu verstehen, sondern den eigenen Bewegungshorizont zu erweitern: Welche Lösungen kann ich mir abschauen? Wie kann ich meinen Körper anders einsetzen und Bewegungen neu denken? Der Workshop zeigt, wie vielfältig und ganzheitlich Klettern ist – und warum Paraclimber:innen uns mit ihren individuellen Strategien neue Perspektiven auf das Klettern eröffnen können.
VORTRAG: PARACLIMBING ALS WETTKAMPFDISZIPLIN – CHANCEN FÜR MENSCHEN UND DEN KLETTERSPORT (MIT TAJANA NUßER)
Sa, 17.10. von 17. bis 18:30 Uhr. Paraclimbing ist längst mehr als eine Möglichkeit, Menschen mit Behinderung das Klettern zu ermöglichen – es ist eine eigenständige und anspruchsvolle Wettkampfdisziplin mit großem Entwicklungspotenzial. Tatjana Nußer, ehemalige Athletin des Paraclimbing-Nationalteams und heutige Co-Trainerin des deutschen Nationalkaders, gibt Einblicke in die Welt des Para-Kletterns im Leistungssport und zeigt, welche Chancen der Wettkampfsport für Menschen mit Behinderung eröffnet. Dabei geht es auch um die Frage, welchen Beitrag Para-Klettern zur Weiterentwicklung des Klettersports insgesamt leisten kann: von neuen Perspektiven auf Leistung und individuelle Fähigkeiten bis hin zu mehr Vielfalt und Zugänglichkeit. Aus ihrer persönlichen Erfahrung als Para-Athletin und ihrer heutigen Tätigkeit als Trainerin beleuchtet Tatjana, warum Para-Klettern den Klettersport bereichert und welche Potenziale darin für seine Zukunft liegen.
Tatjana ist Trainerin für das Paraclimbing-Team Deutschland. Darüber hinaus bietet sie Personal-Coachings und Training für alle Kletternden an. Mehr Infos und Einblicke erhältst du auf Tatjanas Webseite.
Hinweis: Der Vortrag findet im Raum der „Kletterhelden“ im 1. Stock statt. Dieser Ort ist nicht barrierefrei und über eine Treppe erreichbar.
NETZWERKPARTNER:INNEN
Am Freitagnachmittag (16.10.) sind unsere Netzwerkpartner:innen vor Ort, um über ihre Angebote zu informieren.
Die KiezSportLotsin – Susanne Bürger: Kostenlose Beratung und Vermittlung von Sportangeboten für Menschen von 0 bis 99 Jahren. Finde die Bewegung, die zu dir passt.
Verband für sozial-kulturelle Arbeit e.V.: Das Projekt Kiez unklusiv! leben gestaltet einen lebenswerten Kiez für alle. Hier finden Nachbar:innen mit und ohne Behinderungen zusammen Lösungen und Wege für mehr Teilhabe im Kiez.
Lebenshilfe Berlin e.V.: Die Lebenshilfe fördert eine Gesellschaft, in der alle Menschen willkommen sind und in allen Lebensbereichen von Anfang an dazu gehören. Jung und Alt, Menschen mit unterschiedlichen Fähigkeiten, egal welcher Herkunft.
Special Olympics: Klettern ist Teil der Special Olympics. Hier erfährst du alles zu Training, Disziplinen und Hintergründen.
Inklusiv Erleben: Deine Anlaufstelle für inklusive Erlebnisse in Berlin und Brandenburg. Spannende Programme für Menschen mit und ohne Behinderung sowie unvergessliche Momente voller Bewegung, Teamgeist und persönlichem Wachstum.
MBS Industry: Das Unternehmen der Brüder Mawem schafft Zugänglichkeit im Klettern u.a. für Senior:innen, Menschen mit Beeinträchtigungen oder Erkrankungen. Teste das CAMI bei uns!
Barrierefreiheit und Zugänglichkeit der Kletterhalle: Unsere Kletterhalle ist leider nicht vollständig barrierefrei, aber wir können auch Menschen mit Gehbehinderung oder Menschen, die einen Rollstuhl nutzen den Zugang ermöglichen. Der Haupteingang lässt sich ohne Stufen (aber mit Schwellen) über den geschotterten Parkplatz erreichen. Hier befindetet sich auch unsere barrierefreie Toilette. Zu den Kletterwände selbst führt in der Halle eine Treppe, diese kann aber umgangen werden, in dem man einen Seiteneingang der Halle nutzt. Diesen Seiteneingang können wir auch nutzen, wenn es für dich nicht möglich sein sollte den Haupteingang zu erreichen.