Workshop mit Melanie Michalski

Angst verstehen – Vertrauen gewinnen

Am 11. Januar kommt Melanie Michalski von der Kletterwerkstatt ins Magic Mountain. In ihrem Workshop geht es um das Thema Angst. Einerseits schützt uns Angst vor potenziellen Gefahren, aber sie kann uns auch blockieren z.B. beim Klettern. Melanie unterstützt dich dabei, Angst bewusst wahrzunehmen und gleichzeitig lernst du sie zu regulieren, anstatt gegen sie anzukämpfen.

Auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse und einer systemischen Sichtweise erforschst du in Theorie und Praxis:

• wie Angst im Körper entsteht,
• wie du dein Nervensystem gezielt beruhigen kannst und
• wie Vertrauen und Sicherheit beim Klettern wachsen können.

Mit praktischen Übungen an der Wand erlebst du, wie du Schritt für Schritt mehr Gelassenheit und Bewegungsfreude gewinnst.

Wo: Magic Mountain Kletterhalle Berlin
Wann: Sonntag, 11.01.26 von 13.00 – ca. 17:00
Preis: 93,- Euro zzgl. Halleneintritt
Trainerin: Melanie Michalski, systemische Therapeutin, Mentaltrainerin, DAV Bundeslehrteam Sportklettern, u.v.m

Voraussetzung: Klettererfahrung und sicheres Sichern im Vorstieg

Buchung hier