Techniktraining mit Martina

Mit dem Klettern starten ist relativ einfach: Kletterschein Toprope buchen, Sichern lernen und klettern gehen. Und weiter? Durch regelmäßiges Klettern entwickelt sich ganz automatisch Kraft, Ausdauer und natürlich auch ein gewisses Bewegungsrepertoire.

Doch wie schonst du dabei deine Kräfte und nutzt deine Ressourcen vollständig, was ist dabei eigentlich effektiv und was nicht? Durch regelmäßiges Klettern lernst du bereits intuitiv Bewegungen auszuführen und in deinem Bewegungsgedächtnis abzuspeichern. Dieser Prozess dauert jedoch relativ lang und ist mitunter fehlerbehaftet. Langwieriges „try-and-error“ endet nicht selten in einem Leistungsplateau und Frustration. Wenn dir das Gefühl nicht weiterzukommen bekannt vorkommt, haben wir hier einen Tipp für dich.

Modulares Techniktraining mit Martina. In insgesamt vier Trainingseinheiten lernst du gezielt und effektiv deine Klettertechnik zu verbessern und in den nächsten Grad zu steigen. Unter Anleitung ist dieser Prozess zielgerichtet, planvoll und macht sogar Spaß. Zudem setzt ein gemeinsames Training neue Impulse und hilft dir dein Leistungsplateau zu verlassen. Das Techniktraining geht gezielt auf Bedürfnisse und den Leistungsstand von Kletternden im 6./7. Grad (UIAA) ein.

Mit Martina hast du eine kompetente Trainerin an deiner Seite. Sie hat umfassende Erfahrungen im Trainingsbereich, ist Trainerin C Leistungssport, hat Sportwissenschaften studiert und arbeitet seit ca. 10 Jahren im Kinder-, Jugend- und Erwachsenensport.

Der Kurs ist in verschiedene Module eingeteilt, die du auch einzeln Buchen kannst.